Begini,
kali ini aku mau bagi info ;D
Dan itu fakta.
Korbannya aku sendiri, oke? Bukan orang lain.
Begini : ..
(singkat aja ya ~~a )
Ketika temen-temen bernasib sama seperti aku :
> punya jadwal les puaaadet,
> nggak sempet makan malam,
> ngerjain tugaaaaaaaas mulu,
> punya penyakit yang nggak biasa (dalam artian, kumat waktu setres)
Mesti kalian pengennya :
1. TIDUR NGEBO
2. Santai-santaaaaaaaaaaaai
3. Dan hidup kayak orang biasa lainnya, ngrasain UDARA BEBAS TUGAS
Oooh benar sekali saudara, ketiga hal itu sangaaaaaaaaaatlah saya dambakan.
nah, lalu apa hubungannya?
Disini, saya mau berbagi pengalaman
======
Saya, akhir-akhir ini menjadi super duber sibuk.
Jadwal les sampai malam dan sering nggak sempat makan malam karena saking capeknya, jam makan malam dibuat tidur malam.
Nah, ditambah, yang namanya makhluk seperti saya: punya penyakit pencernaan.
Sudah maag, thypus lagi. Ckckck =.=
Apalagi, kalau menu makannya sembarangan, diare !
wah komplit sudah.
BELUM lagi ditambah cuaca, kalau musim penghujan begini, peluangku untuk ambruk sangatlah besar :B
aku sadar kesalahanku,
Aku saking kebanyakan mikir tugas + les + pekerjaan rumah (sbg cewek) + dsb
Aku lupa akan kewajibanku -- makan.
Dan sekarang, aku ngrasain sendiri efeknya.
Aku kebanyakan duduk, makan sembarangan, lupa makan malam, dan sebagainya.
Akibatnya, perutku jadi nggak berbentuk, sering kentut ( masuk angin ), diare, dan sering nyeri (tanda2 maag) ==
nah, ini pengalamanku,
Pikir dan ambillah positifnya bung
TIPS
1. Tatalah jadwalmu !
Dengan begini, kita nggak cepet setres dan di otak kita sudah mulai tertata rapi jadwal kegiatan kita.
2. Jangan pernah lupakan 4 sehat 5 sempurna
Ini penting, karena @sehat + susu sangatlah penting peran kandungannya bagi tubuh.
3. Luangkanlah hari minggu untuk berolahraga
Nah, ini bagus. Apalagi bagi kalian yang keseringan duduk dan perut kalian menjadi berbuku-buku wkwkwk. Berbagai macam olahraga bisa kok, yang penting, ada jadwal olahraga dalam agenda mingguan kita.
4. Cari hiburan.
Nooh, penting cuy. Kalau kita setress banget, dan nggak ada hiburannya sama sekali, walah ~~a
Ko ngopo dadine ~~a
Banyak cara kok kalau mau cari hiburan, misalnya stay connected with friend via Facebook/Twit/wtv, listen to music, read your favourite books or gaming maybe :D
Just remember: this is for refreshened your stressed brain :D
5. Tetap berdoa.
Jangan lupakan Tuhan cuy ! Ingat, bahwa berkat bimbingan-Nya.lah kita bisa ngerjakan semua tugas2 kita dengan lancar dan selamat.
okeeey? haha thanks for read my post.
May this be useful :*
Bye !
